初入幼稚園的第一天，對於父母和孩子來說都是充滿挑戰的。對父母而言，他們可能會擔心孩子在新學校的情緒起伏和安全狀況。孩子可能會對從未接觸過的人和陌生的環境感到恐懼，並且強烈渴望親人的陪伴。當被送到學校門口時，他們可能會哭泣、尖叫或緊緊擁抱父母，而父母看到孩子的情緒如此低落時，亦會難分難捨。家長需要記住，分離焦慮是幼稚園學生的一種正常情感，你可以嘗試採取一些方法來幫助減輕孩子的不適感。

第一天入學前

如若情況允許，在孩子第一天上學之前，陪伴他們參觀學校，一起在教室玩耍，並將孩子介紹給老師們。當孩子看到你與老師們的積極互動，會感到安慰。對教室裏的玩具、書籍或是美術材料等表現出好奇心，讓孩子感知到學校是有趣的、值得期待的。

 第一天入學的早上

早上的例行活動對於緩和並過渡到學校生活是非常重要的。早上的例行活動可以讓孩子知道接下來要做什麼，不會讓孩子在遇見意外或突發情況時，產生不穩定的情緒。

與孩子共同暢想他們的一天將會如何度過，從一起出門、上學、放學、你何時去接他們，以及放學後你們將如何共度親子時光。制定未來的計劃可以讓孩子預知將會發生的事件，從而獲得安全感。

把孩子送到學校門口時，要堅持已商定的計劃，不要延長道別時間。如果給他們一個超長的擁抱或表現出難分難捨，他們可能會對你的焦慮感同身受，擔心學校裏會有不好的事情發生。用積極、堅定和輕鬆的態度向他們表示幼稚園的一切都充滿驚喜與期待。

放學後

與孩子傾談他們的學校生活。孩子們可能不會記得所有細節，可以試著引導他們，例如拿出班主任反饋的照片或就他們帶回家的功課進行討論。用正面的方式提問，避免任何負面的問題，例如「你緊張嗎？」或「你哭了嗎？」。

長期的建議

有些孩子在初入學時想到新玩具、新朋友和新遊戲可能會非常興奮，他們會迫不及待地跑進幼稚園的大門。請注意，幾天之後，當他們習慣了日復一日上學之時，他們仍然可能會感到分離焦慮。

與孩子的班主任溝通，了解孩子的焦慮感會持續多久，或者一天中是否在某些時間出現情緒不穩定的情況。家長與老師同心協力，將有助於家長了解孩子的情緒起伏變化。

重要的是傾聽孩子的憂慮，並學會與他們換位思考。第一次上學算是他們生活中的一種重大改變，恐懼、驚慌和焦慮的情緒是可以理解的。向他們表明你認同他們的感受，堅持你們協定的作息時間，並與班主任緊密溝通，這些舉措將有助於孩子邁出教育之路上的第一步。