為人父母，為人師長，難免遇到孩子不願完成某件事的時候，例如是讀書，打掃房間，或是完成功課。教了許許多多學生後，我開始了解在這種情況下，正面強化（positive reinforcement）有多麼重要。這種方法簡單又有效！

 

正面強化是什麼？

正面強化指通過獎勵和肯定，鼓勵孩子的正面行為。閱讀以下例子，便會有更清晰的理解：

1. 足球教練在隊員進球後，與他們擊掌慶祝
2. 媽媽在子女自己打掃房間後，在獎勵紙上貼上星星貼紙
3. 爸爸在子女比賽獲勝後說：「我以你為傲！」

這些聽起來都很簡單，但相較懲罰和負面強化（negative reinforcement），正面強化在教室和家中卻不是很常見。

 

為什麼正面強化那麼重要？

研究顯示，通過懲罰讓孩子做某件事，往往會帶來憤怒、怨恨和攻擊性情緒（Dad, 2010）。另外，研究也證明，負面強化可能會令孩子有更多不良行為：為了逃避負面結果，孩子可能做出更多不符合社會準則的行為（Bernier, 2012）。

相反，若使用正面強化方式，學生願意做某件事的可能性會上升68%（Bernier, 2012）。有幾個原因可以解釋這現象。

孩子天性想令大人高興。如果你為子女創造積極的環境，他/她便會更有動力，做你想他們做的事，使你感到高興。正面強化也能促進親子之間的關係，帶來信任、尊重，和做好事的內在動機。

另外，正面強化也能教會孩子生命中最基礎的一課——若想有所得，必先有所付出。這能幫助孩子培養良好個性和決心——根據研究，這兩樣正是他們長大後成功與否的決定因素。

 

如何在家中實行正面強化？

正面強化的形式包括三種——口頭，行為和物質。根據子女的性格和動力，家長可以自己混合搭配三種形式。

口頭正面強化

• 你可以給予子女以下稱讚：
  • 「沒問題，你做得到！」
  • 「做得真好！」
  • 「你應為自己感到驕傲！」
• 用一些特定表述，表現你對孩子勞動成果的讚賞
  • 「（孩子具體做了的事），我以你為傲！」
  • 「（孩子具體做了的事），爸爸/媽媽很高興！」
  • 「（孩子具體做了的事），你真棒！」
  • 「（孩子具體做了的事），謝謝你呢！」

行為正面強化

• 孩子做到某樣事時，拍拍子女的肩頭，或和他/她擊掌慶祝
• 經常擁抱子女
• 出席他們參加的活動，例如音樂會、話劇或比賽，表達你的支持
• 和子女一起進行休閒活動，如看電影、逛公園、參觀博物館等
• 經常和子女一起吃飯

物質正面強化

物質正面強化可以是任何種類的禮物，小至貼紙，大至自行車，皆有其效。禮物不需要很昂貴——只要是你子女珍視的東西即可。

 

孩子燦爛的笑容和發自內心的歡笑，是我們最大的回報。下次，想鼓勵子女做某樣事時，不要使用消極模式，製造消極的氛圍；讓我們一起使用正面強化，將積極的思想和善意傳播開來。

 

參考資料

1. Baer, Donald M. (1961). Effect of Withdrawal of Positive Reinforcement on an Extinguishing Response in Young Children. Child Development. 67-74.
2. Dad, Hukam. (2010). Comparison of the Frequency and Effectiveness of Positive and Negative Reinforcement Practices in Schools. Contemporary Issues in Education Research. 127-135.
3. Bernier, Stephen., Simpson, Cynthia G., Rose, Chad A. (2012). Positive and Negative Reinforcement in Increasing Compliance and Decreasing Problematic Behavior. National Teacher Education Journal. 45-51.