學業或工作繁重，很容易令我們養成只做必須做的事的習慣。但是，發展興趣可幫助我們更了解自己和個人價值觀，這對於為未來做出正確的抉擇——例如想讀的科目或合適的工作——非常重要。

很多時候，即使是對自己有興趣的事物，人們仍然習慣留在舒適圈。可是，通過探索不同的新事物，我們可能會發掘到未知的技能和興趣——包括體能、藝術、科學、技術或解決問題的能力等等。

即使你的行程安排緊湊，培養新興趣並不一定使你更疲倦。新的興趣可以是你放鬆的時刻，例如瑜伽、冥想等；而需要投放體力的活動，例如跑步，亦可讓你在忙碌的行程間得到休息的機會。但發展個人興趣遠不止於此。在發展興趣的過程中，你可以學會如何獨立探索、進步和發展，並不需要任何人告訴你該做什麼或怎樣做。這種主動性、適應能力和靈活性，會讓你在生活中創造出自己的道路，在職場上亦會更有價值。

開始培養個人興趣

對於想發掘新興趣的人，我的第一個建議是探索自己喜歡的事物——如果有任何東西引起你的注意，那就試試吧。你有些一直以來很渴望嘗試的事物嗎？嘗試新事物永遠不會太遲。嘗試不同興趣，你可能會找到讓你驚訝的新長處！

要記住，你不必只專注於一件事。我閒時喜歡創意寫作（和閱讀以幫助寫作），也喜歡舉重、拉筋和學習武術。興趣的多樣性亦是樂趣所在！

探索和享受

發展和探索個人興趣可帶給我們成就感。每一天，你也有機會發掘新技能，或留意到自己的進步，讓我們有動力繼續努力。擁有這種正能量亦可以幫助你在生活上其他方面成就更多。

要記住，如果你對某事物充滿熱情和持有積極的態度，你已離成功不遠了！